Een sunset solo duik in de zee.
Het is aan te raden niet alleen te gaan. Mocht het toch zo uit komen. Tips voor solo zeezwemmers:
– Warm je zelf op te voren of ga met de nestwarmte vanuit bed in zee.
– Kijk waar golven zijn en ga daar zwemmen. Waar geen golven zijn is vaak een mui.
– Voel de stroming bij de benen bij het in zee lopen. Staat er sterke stroming loop eruit door op zij te lopen.
– Kom je in een mui terecht. Geen paniek!
Laat je meenemen met de stroming tot deze minder wordt en zwem opzij er uit.
– Hou grond onder de voeten.
– Blijf in het koude zeewater tot je door bent en ontspannen.
– Voel als je eruit komt je innerlijke warmte en de pretstofjes.
– Kleed je aan. Zo snel als mogelijk warme handen, voeten en hoofd zijn aan te raden.
– Geniet van het uitzicht. Succes met het zwemmen in zee!!
Koudeseminaar
Het is aan te raden niet alleen te gaan. Mocht het toch zo uit komen. Tips voor solo zeezwemmers:
– Warm je zelf op te voren of ga met de nestwarmte vanuit bed in zee.
– Kijk waar golven zijn en ga daar zwemmen. Waar geen golven zijn is vaak een mui.
– Voel de stroming bij de benen bij het in zee lopen. Staat er sterke stroming loop eruit door op zij te lopen.
– Kom je in een mui terecht. Geen paniek!
Laat je meenemen met de stroming tot deze minder wordt en zwem opzij er uit.
– Hou grond onder de voeten.
– Blijf in het koude zeewater tot je door bent en ontspannen.
– Voel als je eruit komt je innerlijke warmte en de pretstofjes.
– Kleed je aan. Zo snel als mogelijk warme handen, voeten en hoofd zijn aan te raden.
– Geniet van het uitzicht. Succes met het zwemmen in zee!!
Koudeseminaar