Individuele ademsessies
Adem in en ontdek jouw innerlijke kracht





1000+ anderen hebben de kracht van de adem ontdekt
“Ik adem nu veel bewuster”
Voordelen van een individuele ademsessie
Vergroten adembewustzijn
Meer vreugde
Meer energie!

Adem uit en laat los
Adem is meer dan alleen lucht; het is de essentie van leven, de brug tussen lichaam en geest. In onze ademcirkels en individuele ademsessies nodigen we je uit om de kracht van bewust verbonden ademen te ontdekken. Deze techniek gaat verder dan alleen ademhaling, het is een reis naar binnen, een manier om blokkades op te lossen en diepe verbinding met jezelf en anderen te creëren. In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk onze ademhaling is. Het is een onbewust proces dat ons leven draagt, maar wat als je bewust zou kunnen ademen? Wat als je door je ademhaling meer rust, balans, vreugde en welzijn kunt creëren? Dit is precies wat je kunt ontdekken in onze individuele ademsessies onder begeleiding van Monique Tjon-A-Tsien.
Voor een diepgaande en persoonlijke benadering kun je kiezen voor een Individuele Ademsessie.
Door middel van technieken zoals bodymapping en bewust verbonden ademwerk, krijg je inzicht in de manier waarop je ademhaling je fysieke, mentale en emotionele welzijn beïnvloedt.
Wat zijn individuele ademsessies?
Onze individuele ademsessies zijn speciaal ontworpen om je persoonlijke ademhalingspatroon te analyseren en te optimaliseren. We werken hoofdzakelijk met bewust verbonden ademwerk, een techniek die je helpt om diepgewortelde ademhalingspatronen te herkennen en te doorbreken. Ook andere ademhalingstechnieken kunnen op maat aan de orde komen. Deze sessies bieden je de mogelijkheid om in een veilige, ondersteunende omgeving te werken aan je ademhaling en tegelijkertijd je lichamelijke en emotionele welzijn te verbeteren.

Wat kun je verwachten?
- Analyse ademhalingspatroon: Tijdens de eerste sessie wordt jouw unieke ademhalingspatroon geanalyseerd. Dit helpt ons om te begrijpen hoe jouw ademhaling jou beïnvloedt en waar er ruimte is voor verbetering.
- Bodymapping: Door middel van bodymapping ontdekken we hoe jouw lichaam reageert op verschillende ademhalingspatronen en hoe dit verbonden is met je emotionele en fysieke staat. Dit geeft je inzicht in hoe je ademhaling je algehele gezondheid beïnvloedt.
- 1:1 Ademtherapie coaching: In deze één-op-één sessies krijg je persoonlijke begeleiding van Monique. Samen werk je aan het herstellen van een open, natuurlijk adempatroon dat je helpt om blokkades op te lossen, stress te verminderen en meer in balans te komen.

Waarom kiezen voor individuele ademsessies?
Iedereen heeft een uniek adempatroon, gevormd door levensomstandigheden, gewoontes en ervaringen. Individuele ademsessies bieden de ruimte om diep te duiken in jouw persoonlijke ademhaling en om tools te ontwikkelen die je helpen om je leven in balans te brengen. Of je nu te maken hebt met stress, fysieke spanningen, na trauma of simpelweg meer verbinding wilt ervaren, deze sessies kunnen je op weg helpen naar een gezonder en gelukkiger leven.
Schrijf je nu in
Ja, ik wil graag een ademsessie ervaren!
Ben je klaar om de kracht van je ademhaling te ontdekken en te gebruiken voor persoonlijke groei en welzijn? Meld je dan aan voor een individuele ademsessie en begin jouw reis naar innerlijke rust en balans.
Aanbod
- Analyse van ademhalingspatroon
- Bodymapping voor inzicht in je fysieke reacties
- 1:1 Ademtherapie coaching
Tarieven
- 1e telefonische intake: Gratis
- Intake adem & leefstijl: €250 (2,5-3 uur)
- Individuele ademsessie (2-2,5 uur): €200
- Individueel ademtraject 5 sessies (2-2,5 uur per sessie): €950
Deze sessies kunnen deels vergoed worden via de aanvullende verzekering van de zorgverzekeraar. Informeer bij jouw zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

Monique Tjon-A-Tsien
- 0614331274
Individuele ademsessie
op maat