1000+ anderen hebben de kou getrotseerd
“en dan voel ik dat ik LEEF!”
Welkom bij de site van Koudeseminaar, gezondheidsintstituut voor Kou & Adem. Opgericht door IJsdokter Monique.
Monique Tjon-A-Tsien, ook wel bekend als de “Ijsdokter van Nederland,” heeft zich de afgelopen jaren een bijzondere reputatie opgebouwd. Door haar werk als huisarts en haar expertise in koudetraining heeft ze brede erkenning gekregen in de media.
© 2025 Koudeseminaar | Copyright | Met trots ontwikkeld door Internetbureau Flerque
Foto’s van Rogier Steyvers, Daniel Maissan, Jeroen Schokker
Koud douchen versterkt het immuunsysteem, verbetert de temperatuurregulatie, kan de vetverbranding stimuleren en helpen om af te vallen bij te zwaar zijn en bij suikerziekte of om meer energie te krijgen.