Ontdek de kracht van ademcirkels
Adem in, adem uit, verbinding start hier





1000+ anderen hebben de kracht van de adem ontdekt
“De ademsessie gaf me een ontspannen en blij gevoel”
Voordelen van een ademcirkel
Vergroten adembewustzijn
Meer vreugde
Meer energie!

De essentie van leven
Adem is meer dan alleen lucht; het is de essentie van leven, de brug tussen lichaam en geest. In onze ademcirkels en individuele ademsessies nodigen we je uit om de kracht van bewust verbonden ademen te ontdekken. Deze techniek gaat verder dan alleen ademhaling, het is een reis naar binnen, een manier om blokkades op te lossen en diepe verbinding met jezelf en anderen te creëren.
In een veilige en ondersteunende omgeving, begeleid door Monique Tjon-A-Tsien, ervaar je hoe de kracht van bewust ademen je dichter bij jezelf kan brengen.
Waarom ademcirkels?
De ademhaling is een automatisch en onbewust proces, maar het adempatroon dat we ontwikkelen kan invloed hebben op onze fysieke en emotionele gezondheid. Onbewust houden we bijvoorbeeld onze adem in bij schrik, of ademen we te snel en oppervlakkig bij stress. In onze ademcirkels en ademsessies brengen we dit onbewuste proces naar het bewuste, en leren we je hoe je je ademhaling kunt gebruiken om meer balans, vreugde en welzijn te ervaren.

Wat kun je verwachten?
In onze ademcirkels werken we met de bewust verbonden ademhalingstechniek. Deze techniek helpt je om vastgeroeste patronen in je ademhaling te herkennen en te doorbreken. Het is een krachtige manier om blokkades op te lossen, zowel fysiek als emotioneel, en je weer in contact te brengen met je natuurlijke adempatroon. Door bewust te ademen, bevorder je je eigen geluk, welzijn en liefde, niet alleen voor jezelf, maar ook in je relaties met de wereld om je heen.

Dit ga je leren
- Aankomen: We beginnen met een rustige start, waarin je de tijd krijgt om aan te komen en te landen in de ruimte.
- Uitleg: Vervolgens leggen we de techniek van bewust verbonden ademen uit, zodat je weet wat je kunt verwachten en hoe je het meeste uit de sessie kunt halen.
- Deelronde: Na de ademsessie is er ruimte om je ervaring te delen, als je dat wilt. Dit versterkt het gevoel van verbinding en gemeenschap binnen de groep.
Schrijf je nu in
Ja, ik wil graag een ademcirkel ervaren!
Herontdek de eenvoud en kracht van ademen en ervaar de diepgaande transformaties die het kan brengen. Je adem is altijd bij je, laat het je gids zijn naar een gelukkiger en evenwichtiger leven. Monique is opgeleid in meerdere ademtechnieken waaronder Transformational Breath.
Praktische informatie
- inloop 19:15 - Workshop 19:30 tot 22:00
- Lange Wateringkade 14, 2295 RM Kwintsheul
- 55,- per persoon

Monique Tjon-A-Tsien
- 06-14331274
Volgende sessie
volgt