1000+ anderen hebben de kou getrotseerd
“Wij begeleiden je veilig & verantwoord in de kou”
Als zorgprofessionals vinden wij het belangrijk om het bewustzijn rondom ademhaling en kou op een veilige en verantwoorde manier te bevorderen. Wij zijn opgeleid door Monique Tjon-A-Tsien, de IJsdokter van Nederland. Wij hebben samen onze krachten gebundeld om zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met de helende werking van koud water en ademhaling. Dit helpt hen niet alleen hun welzijn te verbeteren, maar ook beter voor zichzelf te zorgen. Door deze kracht van kou ervaren zij meer vitaliteit, energie en geluk, en herinneren ze zichzelf telkens opnieuw aan de kracht die ze nodig hebben om zich te revitaliseren.
Gecertificeerd Adempro Ademtherapeut & Koudetrainer
“The best project you’ll ever work on is you”
Noord-Holland – Schagen
Jaar 2023
Psycholoog & Koudetrainer
Noord-Holland – Alkmaar
Jaar 2023
De koud water coach
“Alle seizoenen buiten zwemmen”
Noord-Holland – Alkmaar
Jaar 2023
Integrale leefstijl & vitaliteitscoach, Koudetrainer
Noord-Holland – Castricum
Jaar 2023
Adem Fysiotherapeut, gecertificeerd Adempro Ademtherapeut & Koudetrainer
Zuid-Holland – Poeldijk
Jaar 2023
Gecertificeerd Adempro Ademtherapeut & Koudetrainer
“Iedere dag is een dag voor jouw unieke glimlach”
Zuid-Holland – Maassluis
Jaar 2022
Biodynamisch Craniosacraal, Warm water en Koudetrainer
“Vanuit zachtheid naar de kracht in jou. Veerkracht in balans”
Zuid-Holland – Voorburg
Jaar 2023
Persoonlijke Coach & Koudetrainer
Zuid-Holland – Hoek van Holland
Jaar 2022
Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige, gecertificeerde Adempro Ademtherapeut & Koudetrainer
“Je bent precies daar waar je moet zijn”
Zuid-Holland – Zoetermeer
Jaar 2023
Koudetrainer
Noord-Holland – Zoetermeer
Jaar 2023
Huisarts & Koudetrainer
“Nergens is de natuur intenser en krachtiger dan in het koude water”
Gelderland – Beemte-Broekland
Jaar 2023
Adem & Koudetrainer
Zuid-Holland – Vlaardingen
Jaar 2023
Monique Tjon-A-Tsien, ook wel bekend als de “Ijsdokter van Nederland,” heeft zich de afgelopen jaren een bijzondere reputatie opgebouwd. Door haar werk als huisarts en haar expertise in koudetraining heeft ze brede erkenning gekregen in de media.
Koud douchen versterkt het immuunsysteem, verbetert de temperatuurregulatie, kan de vetverbranding stimuleren en helpen om af te vallen bij te zwaar zijn en bij suikerziekte of om meer energie te krijgen.