Tips voor solo zwemmen in zee

Een sunset solo duik in de zee.
Het is aan te raden niet alleen te gaan. Mocht het toch zo uit komen.

Tips voor solo zeezwemmers:
- Warm je zelf op te voren of ga met de nestwarmte vanuit bed in zee.
- Kijk waar golven zijn en ga daar zwemmen. Waar geen golven zijn is vaak een mui.
- Voel de stroming bij de benen bij het in zee lopen. Staat er sterke stroming loop eruit door op zij te lopen.
- Kom je in een mui terecht. Geen paniek!
Laat je meenemen met de stroming tot deze minder wordt en zwem opzij er uit.
- Hou grond onder de voeten.
- Blijf in het koude zeewater tot je door bent en ontspannen.
- Voel als je eruit komt je innerlijke warmte en de pretstofjes.
- Kleed je aan. Zo snel als mogelijk warme handen, voeten en hoofd zijn aan te raden.
- Geniet van het uitzicht.

Succes met het zwemmen in zee!!
Koudeseminaar