Koudeseminaar is een gezondheids instituut die zich richt op het bevorderen van een gezonde leefstijl middels kou en ademhaling.
De missie van Koudeseminaar is de leefstijlbewustzijn van koudetraining en ademhaling binnen de Leefstijlgeneeskunde te vergroten.
Het is belangrijk om koudetraining op een veilige en verantwoorde wijze te introduceren.
IJsdokter Monique biedt daartoe in Koudeseminaar tools ter begeleiding van het kwalitatief toe leren passen van koude en een platform voor ervaringsdeskundigen en vragen.
Dit gebeurd in de vorm van:
1. Kou -en Ademtrainingen
De trainingen in koude en adem zijn voor zowel zorgprofessionals als niet zorgprofessionals. Dit gebeurt in de vorm van meerdere soorten trainingen als:
a) introductie adem & ijsbad
b) inloopijsbad
c) ademcirkels
2. Opleiding voor zorgprofessionals tot Koudeseminaar Koudetrainer.
3. Kou & Adem leefstijl trajecten
Een leefstijltraject volgen in Koudeseminaar is geschikt voor iedereen die zijn gezondheid een positieve oppepper wil geven en gezonder wil leren leven middels Kou & Adem. Ook worden er hydrotherapie technieken volgens Kneipp toegepast.
Zowel mensen herstellende na een ziekte als ook "gezonde" mensen kunnen hier terecht om gezonder te leren leven. De 3 hoofd pijlers die ervaren kunnen worden zijn:
- Koudetraining: leer de kou toe te passen in het dagelijks leven.
- Ademhaling: op maat worden verschillende ademhalingstechnieken geleerd met als doel herstel van een gezonde ademhaling.
- Leefstijlgeneeskunde: leer gezonde keuzes te maken om de weerstand en weerbaarheid te trainen voor een gezond, gelukkig en krachtig leven.
Op de locatie waar Koudeseminaar is gevestigd is ook het Kunstseminaar gevestigd, wat geleid wordt door kunstschilder Louis Houwen