NOORWEGEN REIS
Training in Noorwegen
Maak een diepe duik in de wereld van Kou & Adem.
Een winterse BOOST
Wij, Aad, Monica en Monique gaan naar Noorwegen.
Op een idyllische plek in Noorwegen ligt vlakbij Fyresdal, Telemark Fossumsanden Camping. Een prachtig kleinschalig resort met een sauna direct aan een waterval en een meer met uitzicht op de bergen.
Alle ingrediënten zijn daar aanwezig om jouw verlangen om meer ervaring te krijgen met Kou & Adem te vergroten.
Deze week is een unieke en transformerende week van verbinding.
Ontdek middels de kracht van Kou & Adem hoe jij alles uit het leven kan halen. We begeleiden je stap voor stap verder in de volledige beleving van de Kou. Van het opwarmen in de sauna en dompelen in het ijswak in de waterval tot ijszwemmen in het 12 meter ijswak in het bevroren meer. We spelen met de elementen van het weer en de omgeving en wat er zich aan dient in jouw individuele adem proces.
Het is inspanning en ontspanning vermengd met een hoop fit & fun.
RESET
Uitgerust en blij ga je weer naar huis en kan je zelf deze krachtige technieken veilig en verantwoord toepassen in je dagelijkse leven. Een bijzondere en unieke ervaring rijker.
Ik voel dat ik LEEF!
Een inkijk in het programma:
- Ervaar de kou met ijszwemmen in een meer met een ijswak
- Wandel in een prachtig stuk ongerepte Noorse natuur
- Warm op in de sauna en koel af in het ijswak in de waterval
- Verschillende soorten bewust verbonden ademwerk
- Yoga en ademwerk om wakker te worden
- Voldoende tijd voor rust, ontspanning en integratie
- Heerlijke maaltijden
- en nog meer...laat je verrassen....
In de veilige bedding van ons als ervaren team Kou & Ademtrainers brengen we alledrie onze eigen expertise mee.
Theorie, praktijk en wetenschap komen aan bod. Bovenal gaat het vooral over beleven, voelen, begrijpen en weten.
"Ik ga mee!"
Over het resort
We gaan naar Walrusclub Noorwegen genaamd Fossumsanden Camping
De sauna ligt direct aan de waterval gebouwd en is 1 van de mooiste plekken van het resort. Vanuit de volledig houten retraite zaal hebben we een mooi uitzicht op het meer en de bergen. Verspreid over het terrein liggen meerdere comfortabele houten blokhutjes. Elke blokhut heeft een eenvoudig keukenblokje en verwarming. Er is een eigen slaapkamer voor elke deelnemer. Het sanitair bevindt zich in een apart, verwarmd gebouw op korte loopafstand.
Datum:
Aankomst zaterdag 1 februari 2025
Vertrek zaterdag 8 februari 2025
Aanmeldingen:
Minimaal 10, maximaal 14
Investering:
- 1850 euro voor een eigen slaapkamer in een gedeelde 2 tot 3 persoons hut
- 2150 euro voor een eigen privé hut (deze zijn beperkt beschikbaar)
inclusief een 7-daagse retraite volpension, alle trainingen en sauna.
excl. vliegreis en aanvullende kosten voor het vervoer naar het resort.
Vliegen of rijden:
Wij regelen het vervoer vanaf het vliegveld Kristiansand naar het adres in Fyresdal met de door ons aangegeven vlucht. Dat is ca. 150 km rijden door bergachtig gebied.
Wij zullen op tijd aangeven wanneer de juiste vlucht geboekt kan worden.
Als je wilt rijden (zorg voor goede winterbanden en sneeuwkettingen).
Er is een goede route via Denemarken met de boot van Hirtshals naar Kristiansand. Het resort ligt ten noorden van het dorp Fyresdal in het gebied Telemark. Het is rijden door een bergachtig gebied om bij het resort te komen. Ook vanaf de boot kan vervoer geregeld worden.
Team Noorwegen
Aad Havermans, Bewust Verbonden Ademtherapeut, Koudetrainer en Wim Hof instructeur
Monica van der Lans, Bewust Verbonden Ademtherapeut, Koudeseminaar Koudetrainer, Yogadocent, Long- en oedeem fysiotherapeut
Monique Tjon-A-Tsien, Huisarts Integrale Leefstijlgeneeskunde gespecialiseerd in Kou & Adem, trainer bij Adempro ademtraining en opleiding en in Koudeseminaar.
Noodzakelijk
* Enige ervaring met Koudetraining
* Een goede basisconditie
* Controleer de contra-indicaties
Meer informatie of aanmelden via Koudeseminaar@gmail.com klik hier
