Koud douchen is gezond

Koud douchen is gezond.

“Is dat zo?” hoor ik de patiënt tegenover me zeggen.

“Ja” zeg ik. Ik haal dan meestal de bruin vet studies aan. Afhankelijk van de interesse vertel ik er meer of minder over. Door kou verbrandt bruin vet wit vet om warm te worden en gaat het lichaam beter met suikers om. Hierdoor kan de vetverbranding verbeteren.

Zij  is een van de patiënten die door Corona zwaarder is geworden.

Het is bijna al aan de orde van de dag.

Vrouwen en mannen die meer zitten door oa het thuiswerken, door pijnen hier en daar minder goed kunnen bewegen met als extra de spanning van Corona met invloed op hun leefwijze.

“Ook komen er steeds meer bewijzen dat het een positief effect heeft op onze weerstand” hoor ik me zeggen. “Er zijn aanwijzingen, dat de mensen die koud douchen zich minder vaak ziek melden”.

Ze heeft wel interesse.
Ik leer haar hoe ze koud kan douchen en geef de koud douchen instructie mee.

Tot de volgende keer.

Dan zal ik haar vragen hoe het gegaan is.

bron: boek Vet belangrijk en CoolChallenge onderzoek.