Emmer geluk

“Een emmer geluk”
Winterzweminstructeur cursus gegeven door Ewout Staartjes

Het is vroeg in de morgen 7:00 uur.
Mistig.
Wij doen met de groep yoga, gewrichtsgymnastiek en een warming up.
De emmers staan al klaar voor de emmergieting straks. We hebben ze gisteren al klaar gezet.

Een traditie die Ewout vanuit Siberië heeft meegenomen om aan de winterzweminstructeurs te leren. Het is een praktische en daardoor de meest toegepaste methode van koudetraining in de winter.

“Er stond een laagje ijs over het gras en de emmers”, zegt onze gastvrouw van de lokatie.
Het was zo mooi, ik heb voor jullie een foto gemaakt.

Ik gooi de emmers over me heen en kan aan het einde nog net niet mijn gejuich onderdrukken van het direct ontstane geluksgevoel.

“Instantly happy”

📸 Annemarie in Exmorra