Monique Tjon-A-Tsien is de oprichtster van Koudeseminaar.
In het dagelijks leven werkt ze als huisarts in haar eigen huisartspraktijk de Waterring in Wateringen. Ze is vanaf 2012 kaderhuisarts hart-en vaatziekten en sinds 2019 integrale leefstijlhuisarts. In 2017 is ze gecertificeerd als Wim Hof instructeur, geschoold middels de Russische winterzwem methode en sinds 2019 gecertificeerd Transformational Breath ademcoach. Haar passies zijn schilderen, dansen en het hele jaar door in de zee zwemmen.
Integrale Leefstijlgeneeskunde is volgens haar visie niet meer weg te denken binnen de gezondheidszorg van de toekomst.
En ook de leefstijlbewustzijn van koudetraining en adem zal hierin een belangrijke plek hebben.
Louis Houwen is kunstschilder en de oprichter van Kunstseminaar.
Kunstseminaar is de schilderschool die gelokaliseerd is op dezelfde lokatie als Koudeseminaar in het LeefKunst centrum in Kwintsheul.
Als levenspartner van Monique is naast schilderen ook samen aan koudetraining doen, toegevoegd aan hun gedeelde passies.
Als ijsmeester en kok is hij tijdens alle Koudeseminaar trainingen als krachtige basis en organisator aanwezig
Rogier Steyvers is fotograaf en maakt foto's voor Koudeseminaar.
Voor de website en tijdens de ijsbad-en ademtrainingen.
Hij is gespecialiseerd in het vastleggen van portretten, evenementen en straatfotografie.
Sinds 2017 zwemt hij dagelijks het hele jaar door in zee.
Hij weet als geen ander het proces van de personen vast te leggen tijdens de stap in het ijsbad.
De focus, de spanning gevolgd door ontspanning en rust worden gevangen in de schoonheid van zijn foto's.
Het huidige team van de ademcirkels:
Monique Tjon-A-Tsien en Corine Grootscholten.
Monique Tjon-A-Tsien deed de Transformational Breath® opleiding bij senior trainster Wilna Narayana Eenkhoorn en heeft op verschillende plekken in de wereld haar verplichte stages gelopen. Zo ook in Koeweit om te leren van de grondlegster van Transformational Breath® Judith Kravitz. Ook heeft ze internationaal mogen leren van andere senior trainsters als Eugenia Altemira en Indalecia Rohitra. Zie ook haar blog over ademhalen.
Corine Grootscholten volgt ook haar opleiding bij Wilna Narayana Eenkhoorn. Haar droom is om zoveel als mogelijk mensen de positieve effecten van ademwerk te laten ervaren voor hun persoonlijke welzijn, liefde en geluk. Hierbij richt ze zich vooral op mensen die herstellende zijn van ziektes als kanker.
Kou als medicijn team
Monique Tjon-A-Tsien vormt samen met Mariëtte Boon, endocrinologe in opleiding, mede auteur boek Vet Belangrijk en leefstijlcoach Annoesjka de Graaf het Kou als Medicijn team.
Ze informeren Nederland over gezonder worden met Kou op de instagram pagina Kou als Medicijn en starten regelmatig met een Vet Koele Douche Challenge om zoveel als mogelijk mensen te leren koud douchen.