Samen in het ijsbad

We hebben vandaag de laatste introductie ijsbadtraining van het jaar 2021.
Een groep van 7 dappere vrouwen en 1 man gaan de eerste keer het ijsbad in.
1 vrouw komt voor een opfrissing.

Het is fijn om ondersteuning te hebben.
Volgend jaar start de 5 daagse training voor zorgprofs tot expert in koudetraining.
Debby gaat deze training volgen en is er vandaag bij als stagiair.

We praten bij.
Vers van de pers is dat Koudeseminaar als een van de nieuwe ontwikkelingen sinds een paar dagen is omgedoopt tot bijtitel:
Kenniscentrum Kou & Adem.

“Gaan we na de training samen het ijsbad in” vraagt ze?
We bereiden ons met de fotografe voor met een warming up.
Dansen, jumping jacks en squats.

De kou van het ijsbad bevangt onze adem.
Onze adem wordt rustig.
“Ik ga nog even onder” roep ik aan het einde. Omsloten door het ijswater schiet door me heen.
Wat een goed idee om in alle rust samen het ijsbad in te gaan na de training.
Ik kom omhoog.
Wat een cadeau!