Hartverwarmend
Hartverwarmend
Meer woorden heb ik er niet voor.
De verbinding. De wens is diep voelbaar bij eenieder die mee doet aan Ice4Life.
We gaan de strijd aan met de kou, het ijswak in toch wel een sportieve prestatie.
Ieder op zijn eigen nivo. Waarom? De wens voor een ander, het individu. En daarmee de mensheid. Om in een gezonde leefstijl te leven met onszelf en als voorbeeld voor de mensheid. We duiken diep de kou in niet alleen voor onszelf en wel voor de ander.
De spanning is duidelijk voelbaar bij eenieder als we in de ochtend samen komen voor de ademhalingsessie.
4 rondes rustige Wim Hof ademhalingsoefeningen gevolgd door de powerbreathing. Om alvast op te warmen voor de 2 uur en 10 minuten durende koude-expositie. We weten door de Brain and Body studie met Wim Hof, dat door de ademhalingsoefening tevoren. De ademhalingsspieren die tussen de ribben zitten warmte produceren. Ook wordt het actieve, sympathische zenuwstelsel al voorbereid om de koude-expositie nog beter aan te kunnen.
“High on your own supply”. Het kan écht. Na het ademen zie ik emoties, blijdschap, een schouderklop, knuffel hier en daar. We zijn er klaar voor!
De lopers, de fietsers, de lang laufers als 1 groep gaan we van start. Aangemoedigd door de vrijwilligers die overal langs de route staan om ons aan te moedigen. Elke keer als we voorbij komen. En ook op ons te letten of we niet onderkoeld raken. Want de veiligheid is goed geborgd. Ambulance stand by.
Na 3 rondes fietsen ga ik mijn 10 km hardlopen. Als in 1 kadans heb ik voor het eerst in mijn leven alles hard gelopen.
Rustig en in 1 tempo. Met gebruik van mijn ademhaling. Adem in, adem uit.
De kou parerend door mijn focus en doorzettingsvermogen. Ik voel me gedragen en loop voor degenen die er nog zijn en degenen die er niet meer zijn.
Als we in liefdevolle verbinding zijn met onszelf. En onbevooroordeeld al onze zintuigen leren te gebruiken. Voelen we wat we zelf nodig hebben. En staan we open voor de mensen om ons heen. Eenieder benaderend als de liefdevolle wezens die we in oorsprong zijn.
Als laatste het wak. De reddingsbrigade erom heen. De duikers. Het zit vol als ik erin ga.
En als de laatste deelnemer kom ik eruit.
Vol euforisch dat ik dit heb mogen doen.
Voor de gezondheid. De gezondheidszorg. Gelovend in mijn droom om als huisarts in de Leefstijlgeneeskunde complementair en regulier aan elkaar te verbinden. En dat de leefstijlbewustzijn van koudetraining een gratis en prettige manier is om dichtbij onze eigen verbinding met onszelf, de natuur en onze medemens te komen. De geneeskunde verheffen tot geneeskunst.
We hebben allemaal de Ice4Life Challenge volbracht.
Mijn eigen innerlijke vuur staat aan.
Hartverwarmend.
Want verbinding staat namelijk gelijk aan Liefde.
Het is gelukt! Eenieder die Monique gesteund heeft wordt van harte bedankt en heeft al een persoonlijk bericht ontvangen. De 5 sponsors die we niet konden thuis brengen vanuit de sponsorlijst willen we via deze website en social media alsnog ook bedanken.